La proteína en polvo es un suplemento nutricional que proporciona una alta concentración de proteínas en forma de polvo. Existen diferentes tipos de proteínas en polvo en donde dependera de donde fueron extraídas, tales como suero de leche, caseína, soya, guisantes, entre otras. Estos polvos son una opción popular para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas, ya sea para desarrollar músculo, recuperarse después del ejercicio o simplemente como parte de una dieta equilibrada.

Un pre-entreno es un tipo de suplemento nutricional diseñado para ser consumido antes de realizar actividades físicas, especialmente antes de entrenamientos intensos o ejercicios de resistencia. Estos suplementos están formulados para proporcionar una combinación de ingredientes destinados a mejorar el rendimiento, la energía, la resistencia y la concentración durante el ejercicio.

La creatina es un suplemento popular en el ámbito del fitness y el rendimiento deportivo debido a su capacidad para aumentar la disponibilidad de energía, especialmente durante actividades que involucran ráfagas cortas y intensas, como levantamiento de pesas o entrenamientos de alta intensidad. Además, la creatina ha demostrado ser eficaz para el aumento de masa muscular.